Терапевт Федорова из Омска: недосып и переутомление угрожают сердцу.

Сомнолог Бузунов: недосыпание помогает при бессоннице. Прокофьева о хронотипах россиян.

Шаньдунский университет выявил: у "жаворонков" выше риск инфаркта после 40 лет.

Врач Юлия Прокофьева объяснила, как «голуби» легко адаптируются к смене графиков.

Привычки сна влияют на риск инфаркта: исследование с участием 4,5 тыс. человек.

Университет Бригама Янга: поздний сон увеличивает тревожность из-за ночного одиночества.

Сомнолог Магомедова: гены определяют, как циркадный ритм меняется с возрастом.

Сомнолог Кудинов: для здоровья совам и жаворонкам нужно не менее 8 часов сна.