Привычка ложиться спать в предельно раннее или чрезмерно позднее время может быть связана с увеличением риска возникновения инфаркта миокарда. К такому заключению пришли ученые после анализа данных более 4,5 тысяч человек. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Sleep Health (SH).

Исследование охватило 4578 взрослых в возрасте старше 40 лет на протяжении среднего периода в 10,6 года. Участники были классифицированы по их хронотипу: "жаворонки", промежуточный тип и "совы". В течение периода наблюдения фиксировали случаи инфаркта с учетом возраста участников, образа жизни, сердечно-сосудистых факторов риска и объективных показателей сна.

Выяснилось, что у "жаворонков" риск инфаркта на 50 процентов выше по сравнению с представителями промежуточного хронотипа, тогда как у "сов" этот риск был выше на 40 процентов. Эта связь была особенно выражена у людей с синдромом обструктивного апноэ сна: в этой группе вероятность инфаркта возрастала примерно на 80 процентов как у тех, кто предпочитал ранние подъемы, так и у любителей ложиться и вставать поздно.

Исследователи отмечают, что помимо недостатка сна, особенности циркадного ритма могут оказывать существенное влияние на здоровье сердца. По их мнению, учет хронотипа в дальнейшем может улучшить точность оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний и способствовать своевременной профилактике.

Ранее ученые установили, что курение способствует ускоренному образованию бляшек в артериях и увеличивает риск инфаркта и инсульта.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.