Психолог и кандидат психологических наук Софья Сулим объяснила, каким образом отпуск может оставить чувство усталости и апатии при возвращении к рабочим обязанностям. В интервью с 360.ru она подчеркнула, что если человек во время отдыха продолжает сосредотачиваться на ежедневных заботах, внутренних конфликтах и страхах, а также не способен расслабиться и сосредоточиться на настоящем моменте, отпуск не принесёт восстановления.

По мнению Сулим, чтобы восстановить продуктивность осенью, важно ежедневно уделять время для отдыха, развивать гармоничные отношения с окружающими и разбираться с внутренними напряжениями и тревогами с помощью психолога.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.