Вспомните бабушкины советы пить клюквенный морс при простуде — эта народная мудрость имеет научное обоснование. Клюква действует как природный антибиотик. Содержащиеся в ней проантоцианидины препятствуют прикреплению болезнетворных бактерий к слизистым оболочкам. Особенно эффективна ягода для профилактики инфекций мочевыводящих путей, включая цистит. Вредные микроорганизмы просто не могут закрепиться на стенках органов и выводятся естественным путем.

Но защита от бактерий — лишь часть преимуществ этой ягоды. Как она помогает против невидимых угроз, которые атакуют нас ежедневно?

Натуральный эликсир молодости

Свободные радикалы, плохая экология и хронический стресс ускоряют старение клеток. По данным, которые приводит Дни.ру, клюквенный сок содержит уникальный комплекс антиоксидантов — витамины C, E и полифенолы. Эти вещества работают как многоуровневая система защиты:

• Блокируют действие опасных соединений;
• Укрепляют естественный иммунитет;
• Сохраняют упругость и свежесть кожи.

Поддержка сердечно-сосудистой системы

Регулярное употребление клюквенного сока помогает контролировать уровень «плохого» холестерина, который снижает эластичность сосудов. Напиток способствует сохранению здоровья кровеносной системы и поддерживает нормальную работу сердца. Это не лекарственная терапия, а эффективная профилактика, которая становится приятным дополнением к ежедневному рациону.

Критерии выбора качественного продукта

Полезные свойства клюквы могут быть сведены на нет неправильным выбором сока. При покупке обращайте внимание на следующие параметры:

• Надпись «прямой отжим» на упаковке;
• Отсутствие добавленного сахара в составе;
• Минимальное количество консервантов или их полное отсутствие.

В следующий раз, проходя мимо полок с напитками, вспомните о доступной и мощной по своим свойствам ягоде. Возможно, клюквенный сок станет той самой полезной привычкой, которая органично впишется в ваш распорядок дня и укрепит здоровье.

Ранее врачи на Первом канале назвали клюкву ягодой для долголетия.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.