Нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков сообщил, что употребление фруктов после обеда не представляет опасности для пищеварительной системы, однако если обед был очень плотным, это может привести к некоторому дискомфорту.

«Фрукты как после обеда, так и во время него допустимы», — упомянул Симаков в интервью с «Газетой.Ru».

По мнению специалиста, неприятные ощущения чаще всего связаны с перееданием, а не с сочетанием продуктов.

В это же время, врач-гепатолог и гастроэнтеролог Елена Бутенко пояснила в интервью для РИАМО, что для оптимальной поддержки функций печени стоит добавлять в рацион продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и клетчаткой.

Доктор Бутенко отметила, что такие продукты как:

• ягоды,
• зелёный чай,
• брокколи,
• брюссельская капуста,
• цитрусовые,
• авокадо,
• овсянка,
• жирная рыба,
• оливковое масло
• и арбуз

оказывают положительное воздействие, так как они способствуют укреплению клеток печени, улучшению обмена веществ и уменьшению жировых отложений в тканях.

Ранее, доктор медицинских наук и диетолог Маргарита Королёва высказала мнение, что сухофрукты могут служить полезным перекусом при условии, что ими не злоупотребляют.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.