Привычка употреблять по утрам заряжающий напиток — прекрасный способ настроить себя на активный и результативный день. Мы подготовили для вас легкий рецепт тонизирующего коктейля, для которого потребуется лишь три компонента. Этот напиток не просто взбодрит, но и окажет общеукрепляющее действие за счет ценных качеств входящих в его состав продуктов. Издание Утро.ру делится тем, что нужно для такого напитка.

Для приготовления вам понадобятся:

1. 200 миллилитров чистой питьевой воды;
2. свежеотжатый сок из половины лимона;
3. чайная ложка меда натурального происхождения.

Для сохранения ферментов и витаминов в меде растворите его в хорошо теплой, но ни в коем случае не кипящей воде.

Добавьте в воду свежевыжатый цитрусовый сок. Лимон, являясь источником аскорбиновой кислоты, способствует усилению защитных функций организма и активизации метаболических процессов.

Обогатите напиток чайной ложкой натурального мёда. Он служит прекрасным природным энергетиком, который придаст приятную сладость и смягчит вкус. Аккуратно перемешайте до полного растворения мёда. Перед вами — аппетитный, заряжающий бодростью и ценный для организма напиток, идеальный для утра! Употреблять его лучше не натощак и при условии хорошей переносимости всех составляющих.

Ранее ridus.ru поделился тремя напитками, которые уберегут вас от ночных «дожоров».

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.