Нежелание вступать в контакт и проявление раздражительности могут свидетельствовать об истощении нервной системы, а не быть всего лишь чертой характера. Об этом сообщил в интервью с RT психотерапевт Алексей Вилков. По его мнению, такие состояния часто связаны с эмоциональным выгоранием, особенно если человек длительное время находится под воздействием стресса.

«Если работа связана с активным взаимодействием с людьми, постепенно развивается усталость, переутомление, приводящие к состоянию, известному как неврастения, то есть истощение нервной системы. Вследствие этого человеку становится все сложнее находить моральные и эмоциональные силы для общения с окружающими и выполнения профессиональных обязанностей, а также взаимодействия с близкими», — объяснил специалист.

Альтернативный вариант заключается в том, что собеседник сам проявляет негативные эмоции и напряжение из-за своего характера или эмоционального состояния, добавил Вилков.

«Это передается его собеседнику, особенно если тот также находится в состоянии стресса, что ускоряет выгорание и приводит к усталости», — подчеркнул он.

Если усталость от общения сопровождается общей чувствой подавленности, нехваткой сил на работу и повседневные дела, частыми изменениями настроения, тревожностью, ухудшением памяти или нарушениями сна, это может стать веским основанием для обращения за консультацией к специалисту, заключил эксперт.

Ранее врач Екатерина Демьяновская упомянула, что постоянный упадок сил может свидетельствовать о дефиците витамина D.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.