Регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют снижению тревожности у детей, улучшению их сна, внимания и способности к обучению, отмечают Наталья Наумова, психолог и нейропсихолог, являющаяся членом национальной саморегулируемой организации «Союз психотерапевтов и психологов», а также сооснователь компании «Ноко», Олег Герасимов.

Постоянные прогулки и взаимодействие с природой оказывают положительное влияние на уровень тревожности, качество сна, внимание и образовательные способности. Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям ежедневно заниматься физической активностью не менее 60 минут. Тем не менее, по оценкам специалистов, до 80% детей не соблюдают эту рекомендацию.

Психолог подчеркивает, что среда, стимулирующая детей к активному отдыху, играет значительную роль в их здоровом развитии.

Олег Герасимов, в свою очередь, указал на то, что согласно опросу их компании, городская среда часто препятствует детям в активном отдыхе из-за автомобилей, небезопасных придомовых территорий и чрезмерного использования гаджетов. Он отметил, что многие родители приобретают загородные участки, чтобы обеспечить детям возможность играть на свежем воздухе в безопасной обстановке. Кроме того, он добавил, что большинство родителей стремятся, чтобы их дети больше времени проводили на улице.

Почти треть детей тратит более четырех часов в сутки на гаджеты. Большая часть родителей желала бы, чтобы их дети проводили больше времени на свежем воздухе, - сообщает NEWS.ru со ссылкой на заявление Герасимова.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.