Психолог Полина Токарева объяснила, что чувства после длительных праздников могут напоминать джетлаг.

Люди отдыхали длительное время, многие оставались дома и никуда не выезжали. После таких продолжительных, изматывающих праздников нелегко вернуться в привычный ритм, — сообщила она в интервью с НСН.

Токарева подчеркнула, что в эти дни важно спокойно адаптироваться и избегать переутомления. По её мнению, после каникул полезно будет вернуть себе физическую форму, сбросив набранный вес, или попросту выспаться.

Ранее диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» поделилась, что чрезмерно горячая пища может наносить вред пищеводу и желудку.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.