Психолог Дарья Дугенцова выразила своё мнение относительно влияния грандиозных планов на возникновение тревожных состояний.

«Нет необходимости ставить цели, такие как "убрать всю квартиру", "упаковать все подарки", "приготовить праздничный стол". Вместо этого можно определить небольшие и легко достижимые задачи. Это поможет избежать тревоги и волнения», — сказала она в интервью для 360.ru.

Психолог отметила, что важно помнить о том, что 1 января — это обычный день и не стоит беспокоиться, если не удастся выполнить все задуманное.

Ранее Екатерина Кольцова, другой специалист в области психологии, в интервью ресурсу «Москва 24» отметила, что отказ от использования гаджетов может стать стимулом для активной работы в преддверии новогодних праздников.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.