Мужчины, работающие в определённых сферах, нередко испытывают проблемы с потенцией, рассказала психолог Марианна Абравитова.

В беседе с Life.ru она подчеркнула, что прчичины этих проблем не ограничиваются только спецификой профессиональной деятельности. Основные факторы, оказывающие негативное влияние на мужское здоровье, включают в себя хронический стресс, недостаток физической активности, нарушение режимов сна и бодрствования, вредные привычки и переутомление.

Для поддержания потенции мужчинам рекомендуется устранять неблагоприятные факторы, занимаясь спортом, обеспечивая полноценный сон и контролируя уровень стресса.

В числе самых уязвимых профессий Абравитова выделила те, где присутствует высокий уровень стресса и большая ответственность. К ним относятся:

• топ-менеджеры
• банкиры
• трейдеры
• руководители крупных проектов
• юристы
• хирурги

Абравитова объяснила, что хронический стресс угнетает выработку тестостерона, ключевого гормона, влияющего на либидо и эрекцию, приводя к повышенной тревожности, психоэмоциональному напряжению и синдрому выгорания. Специалисты, занятые в сидячих профессиях, таких как офисные работники, программисты, бухгалтеры, операторы колл-центров и дальнобойщики, также подвержены риску.

Гиподинамия ухудшает кровоток, вызывая застойные процессы и снижая уровень тестостерона. Избыточный вес и ожирение только усугубляют гормональные нарушения, добавила собеседница издания.

В еще одну группой риска она включила профессионалов, работающих в ночные смены и подвергающихся изменениям циркадных ритмов. Это врачи, пилоты, стюарды, охранники и работники сменных производств.

Постоянный недосып нарушает пиковую выработку тестостерона, а хроническая усталость лишает энергии и желания, пояснила психолог.

К потенциально опасным для мужского здоровья профессиям она также отнесла шахтёров, строителей, промышленных альпинистов и металлургов, поскольку их трудовая деятельность сопряжена с физическим перенапряжением, стрессом, риском травм тазовой области и позвоночника, воздействием химикатов и тяжёлых металлов.

Ещё одной рискованной категорией профессий являются те, в которых преобладает нездоровый образ жизни. К ним относятся бармены, повара, музыканты и артисты. Нерегулярное питание, употребление алкоголя, курение и ненормированный рабочий график отрицательно сказываются на сосудах, гормонах и нервной системе.

«Алкоголь, являясь депрессантом, подавляет нервную систему и снижает тестостерон. Никотин способствует резкому спазму сосудов, ухудшая кровоток, в том числе в области половых органов», — заключила психолог.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.