Продолжительная сонливость, упадок сил и утрата интереса к жизни на протяжении двух недель могут свидетельствовать о развитии депрессии, а не о сезонной адаптации, предупредила граждан России психиатр и психотерапевт Полина Свечникова. Она заявила, что сокращение светового дня в осенний период приводит к естественным изменениям циркадных ритмов. Однако если к этому добавляются заметные проблемы с концентрацией и социальное отстранение, это может указывать на сезонное аффективное расстройство.

Одиноким россиянам предложили простой и бесплатный способ справиться с депрессией. По словам эксперта, чтобы говорить о клинической депрессии, признаки подавленности, снижение активности и потерю способности к радости и удовольствию необходимо наблюдать на протяжении не менее двух недель, подчеркнула она в интервью «Газете.ru».

Также она отметила, что характерным отличием депрессии от сезонной хандры является пренебрежение рабочими обязанностями и отстранение от близких. В случае с биполярным расстройством и его сезонными проявлениями, депрессивные фазы чередуются с периодами необычно приподнятого настроения, что создает эффект «эмоциональных американских горок».

Чувствуете себя без сил и все раздражает? Как отличить осеннюю хандру от депрессии и куда обратиться за помощью по ОМС.

Ранее российским гражданам предложили рассмотреть осенний рацион в борьбе с хандрой. Также кардиолог рассказал о скрытых и опасных симптомах сердечной недостаточности. Кроме того, врач объяснил, как эффективно укрепить иммунитет осенью.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.