Густые здоровые волосы — мечта многих людей. Но, к сожалению, она часто не осуществляется из-за регулярного выпадения волос. Потеря волос может возникнуть по многим причинам. Подробнее о факторах, которые могут вызвать выпадение волос, рассказал журнал Клео.ру.

Нехватка полезных веществ

Здоровье волос во многом зависит от правильного рациона, богатого полезными веществами. Поэтому, если у вас сильно выпадают волосы, первым делом попробуйте пересмотреть состав своего ежедневного меню. Возможно, в нем слишком мало продуктов, которые содержат необходимые волосам витамины и минералы, такие как цинк, железо, хром, селен и витамин В12.

Хронические заболевания

Выпадение волос может свидетельствовать о серьезных проблемах в организме. Многие хронические заболевания негативно влияют на состояние нашей шевелюры, и чтобы исключить их наличие, необходимо посетить врача и сдать анализы.

Сильный стресс

Сильный стресс связан с нарушениями пищеварения, ухудшением когнитивных функций, проблемами с кожей и потерей волос. Избежать всех стрессовых ситуаций невозможно, но можно изменить свое отношение к ним. Если вам часто приходится сталкиваться с неприятными вещами, старайтесь не погружаться в них с головой и не забывайте заботиться о своем психическом здоровье. Высыпайтесь, общайтесь с друзьями, уделяйте время хобби, смотрите комедии и так далее.

Лекарства

Выпадение волос — часто встречающийся побочный эффект некоторых сильнодействующих лекарств. Если после приема выписанного вам нового препарата вы заметили проблемы с прической, сообщите об этом своему лечащему врачу и попросите найти альтернативу.

Факторы окружающей среды

Грязный воздух, пыль, автомобильные выхлопы, загрязненные капли дождя и прочие «прелести» жизни в крупных городах отрицательно воздействуют на состояние кожи и волос. Для того чтобы минимизировать последствия негативного влияния внешних факторов, регулярно и тщательно очищайте кожу головы и поддерживайте волосы питательными масками.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.