Психолог, специализирующийся на тревожных расстройствах, Павел Жавнеров поделился мнением о том, что полное отключение от работы в период отпуска подходит не каждому. В интервью с НСН он подчеркнул, что для некоторых людей включение работы в отдых может служить способом удерживать контроль над ситуацией, предотвращая беспокойства о возможных неожиданных проблемах после возвращения.

Несмотря на это, если человек не ощущает обновления и прилива энергии, ему стоит пересмотреть такой подход к отдыху. Эксперт советует активировать авиарежим на мобильном телефоне или заранее обсудить с коллегами удобное время для связи, например, ограничить такие звонки до полудня.

Павел Жавнеров также добавил, что если рабочие звонки в отпуске обусловлены страхом за потерю позиции или другими негативными мотивами, это может привести к профессиональному выгоранию.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.