Согласно новому исследованию американских ученых из университета Колорадо в Боулдере пребывание на свежем воздухе среди зеленых насаждений (деревьев, кустарников и травы) укрепляет психическое здоровье людей.

В исследовании участвовали 1200 жителей Денвера, прошедших опрос в период с ноября 2019 по январь 2021 года, в котором были вопросы о психическом здоровье, а также количестве и качестве парков, скверов и других зеленых пространств рядом с домом. Также специалисты собрали аэрофотоснимки со спутников, чтобы объективно оценить количество зелени в районах проживания респондентов.

Люди гуляют в парке.

© pexels.com

Результаты работы ученых, опубликованные в журнале PLOS One, показали, что люди, которые много времени проводили среди зеленых насаждений (гуляли, устраивали пикники и так далее), значительно меньше подвергались негативному влиянию стресса и реже страдали от тревоги и симптомов депрессии.

«Это исследование показывает, насколько важны для нашей жизни важны леса, парки и скверы. Также оно говорит о том, что в качестве меры защиты общественного здоровья необходимо создавать больше зеленых пространств», — сказала Коллин Рид, ведущий автор исследования.

Ранее ridus.ru рассказывал о том, что прогулки по лесу положительно влияют на развитие детей.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.