Диетолог определил оптимальное количество конфет для ребенка

© pixabay.com

© pixabay.com

Во время новогодних праздников можно без опаски для здоровья давать ребенку три конфеты в день, считает детский нутрициолог, диетолог Юлия Бачурина. Однако сладкое желательно давать после основного приема пищи. Кроме того, необходимо учитывать состояние здоровья ребенка: например, есть ли у него аллергии или нарушение обмена веществ.

Все индивидуально, но если со здоровьем все в порядке, то от трех конфет, съеденных после полноценного приема пищи, плохо не будет, — считает врач.

По мнению диетолога, современным родителям обязательно стоит обращать внимание на состав сладостей, которые они дают детям.

Есть натуральные конфеты ручной работы, состоящие в основном из сухофруктов, а есть те сладости, которые состоят из трансжиров — такие давать вообще нежелательно. А качественными, хорошими почему бы и не побаловать, — объяснила Юлия Бачурина.

Большое значение имеет очередность употребления продуктов. По совету врача, сладкое детям стоит давать после основной еды. Ни в коем случае нельзя делать из сладостей полноценный прием пищи и заменять ими здоровые продукты, подчеркнула доктор.

Из детского праздничного меню также следует исключить копчености, жареное и блюда с большим количеством добавок, специй, сахара и трансжиров.

© pixabay.com

А вот от сладких газированных напитков диетолог призвала отказаться не только во время праздников, но исключить их из детского рациона полностью, пишет «РИА Новости».

Ранее аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал ridus.ru, что в новогодние праздники на коже зачастую возникает сыпь, которую принимают за пищевую аллергию. Однако на деле, как правило, это оказывается псевдоаллергической реакцией. Она возникает после излишнего употребления продуктов, в которых содержится гистамин. Это такие продукты, как шоколад, какао, зеленый горошек, арахис, кофе.

© pixabay.com

Псевдоаллергии могут быть спровоцированы употреблением клубники и земляники, в том числе в виде варенья, джема, компота и морса, а также всех цитрусовых — мандаринов, апельсинов, грейпфрутов. Именно поэтому и у взрослых, и у детей часто появляется сыпь после поедания мандаринов.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)