Найдено самое вкусное средство от сердечно-сосудистых заболеваний

Любители сладкого — ликуйте. Недавнее исследование ученых из медицинского колледжа Бейлора (США), опубликованное в Европейском журнале профилактической кардиологии, показало, что употребление шоколада по крайней мере один раз в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.


Ученые провели комбинированный анализ исследований, в которых изучалась связь между употреблением шоколада и коронарными заболеваниями сердца. Они изучили данные более трехсот тысяч человек, и пришли к выводу, что поедание шоколада один или более раз в неделю снижает риск ишемической болезни сердца на восемь процентов.

Шоколад содержит полезные для сердца питательные вещества, такие как: стеариновая кислота, флавоноиды, метилксантины и полифенолы, которые могут уменьшить воспаление и повысить уровень хорошего холестерина, — сообщил доктор Чаякрит Криттанавонг, один из авторов исследования.

Ученые отметили, что они не изучали, какой именно тип шоколада является полезным и существует ли идеальный размер порции, необходимый для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Шоколад выглядит очень многообещающим продуктом для профилактики ишемической болезни сердца, но необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, сколько и какой шоколад можно рекомендовать, — говорит доктор Криттанавонг.

Также автор исследования предостерегает от переедания и советует при употреблении шоколада учитывать калории, сахар и жир, особенно если у вас есть диабет или ожирение.

Ранее «Ридус» рассказывал о пяти причинах выбрать темный шоколад вместо молочного.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

В чем главная опасность частого мытья рук во время пандемии

©  pixabay.com

© pixabay.com

Во время пандемии гигиене рук уделяется особое внимание. Медики советуют тщательно мыть руки с мылом после каждой прогулки, а также перед едой. Для дополнительной дезинфекции многие используют спиртовые антисептики, которые сушат кожу рук.

Сухость рук может вызвать раздражение и воспламенение на коже. Особенно часто это происходит в осенне-зимний период, когда погода ветряная и прохладная.


Осенью и зимой мы сталкиваемся с холодной погодой, которая негативно сказывается на здоровье нашей кожи. Также включается центральное отопление, которое повышает сухость воздуха в помещении. Все эти факторы могут спровоцировать экзему, псориаз, а также зуд. То есть главная причина сухости кожи — это недостаток увлажнения, что при желании можно легко исправить, рассказала дерматолог, доктор Латанья Бенджамин.

Помимо этих причин, теперь к факторам риска добавилось и постоянное мытье рук, а также ношение перчаток. Тесные резиновые перчатки — еще одна причина возникновения не только зуда, но и аллергических высыпаний на коже.

Большинство ученых сходится во мнении, что перчатки — это бесполезная мера предосторожности, которая не спасет вас от заражения. Тем не менее, перчатки могут навредить здоровью вашей кожи.

Если вы стали замечать, что во время пандемии кожа рук стала слишком сухой и раздраженной, то наносите густой крем после каждого мытья рук. На это должны обратить внимание не только женщины, но и мужчины.

Также стоит заменить мыло, если от обычного хозяйственного или кускового у вас сохнет кожа.

Врачи советуют присмотреться к жидкому мылу. Благодаря дозатору оно считается более гигиеничным и простым в использовании, чем обычное твердое мыло. Часто имеет нейтральный или низкий pH и большое количество увлажняющих добавок, поэтому почти не сушит кожу.

Сухая кожа — это не только эстетическая проблема. Сухость может спровоцировать экзему, которую придется долго и не всегда просто лечить. При этом воспалительном заболевании кожа трескается, что увеличивает риск заражения, — заключили дерматолог.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)