Здоровый образ жизни поможет избежать более 20 видов рака

© pixabay.com

© pixabay.com

Употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность, лишний вес и ожирение ответственны за треть всех смертельных случаев от 20 видов рака, в том числе рака гортани, легких, ротоглотки, пищевода и толстой кишки. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского Университета и Университета Сан-Паулу, сообщает издание food.news.


Специалисты изучили данные Национального обследования здоровья в Бразилии за 2013 год и Исследования бюджетов домашних хозяйств за 2008−2009 года. С помощью этой информации ученым удалось установить, как часто и в каких количествах бразильцы употребляют алкоголь, курят, едят овощи, фрукты и уделяют время физическим упражнениям. 

Также был сделан вывод о том, сколько кальция, клетчатки, переработанного мяса и красного мяса входит в рацион типичного бразильца. 

Затем исследователи рассчитали, как эти факторы риска развития онкологических заболеваний распределены у населения в зависимости от пола и возраста.

© pixabay.com

На основе полученных результатов был сделан вывод: если идеально устранить все факторы риска и массово перевести бразильцев на здоровый образ жизни, то будут предотвращены 26,5% всех случаев онкологических заболеваний и 33,6% всех смертей от рака.

И даже реалистичное, частичное снижение употребления алкоголя на 10%, курения сигарет на 30%, небольшое снижение среднего индекса массы тела всего населения и повышение употребления кальция до 399 мг в день позволят предотвратить 4,5% случаев онкологических заболеваний и 6,1% всех смертей от рака.

Ранее «Ридус» писал о том, что во всем мире наблюдается рост онкологической заболеваемости.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)