Врач-невролог Анастасия Коблова из Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА Российской Федерации отметила, что социальная изоляция и чувство одиночества могут оказывать воздействие на функции мозга через различные механизмы. Эту информацию она предоставила сайту kp.ru.

Как пояснила Коблова, одиночество может привести к повышению уровня стресса, развитию воспалительных процессов, недостатку когнитивной активности, а также увеличить вероятность депрессии и тревожных расстройств.

Когда мозгу не хватает стимулов, его когнитивные резервы начинают истощаться, что делает его более подверженным деменции,

— объяснила специалист.

Анастасия Коблова подчеркнула, что для поддержания мозговой активности важны занятия, которые включают движение, взаимодействие с людьми и умственную деятельность. К числу таких мероприятий она отнесла:

• парные или групповые танцы,
• командные виды спорта,
• занятия в театральной студии,
• пение в хоре,
• пешие походы в группе,
• совместное садоводство.

В то же время, ранее кардиолог и геронтолог доктор медицинских наук Юрий Конев в интервью НСН подчеркнул важность регулярных активных перерывов при сидячем образе работы.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.