Головная боль после тяжелого дня кажется чем-то обыденным. Но нередко за маской простой усталости скрывается мигрень — неврологическое заболевание с собственными механизмами развития и подходом к лечению. Разбираемся в нюансах вместе с Клео.ру.

Мигрень — это не просто интенсивная головная боль. Это сложный процесс, при котором нарушается передача болевых сигналов в мозге. По статистике, с ней сталкиваются до 15% людей, причем женщины значительно чаще мужчин из-за гормональных особенностей, стресса и специфики нервной регуляции. Важно научиться отличать мигрень от других типов боли, ведь без адекватного лечения приступы мигрени учащаются, значительно снижая качество жизни.

Как распознать приступ

Для мигрени характерен особый паттерн развития:

• Боль нарастает постепенно, приобретая пульсирующий характер;
• Локализация обычно односторонняя (часто в области виска или за глазом);
• Любые внешние раздражители (свет, звуки, движения) резко усиливают дискомфорт;
• Появляется потребность в полном покое и изоляции;
• Многие женщины отмечают связь приступов с менструальным циклом, сменой погоды или периодом расслабления после стресса («мигрень выходного дня»).

Типичные симптомы мигрени:

• Пульсирующая боль с одной стороны головы;
• Повышенная чувствительность к свету, звукам и запахам;
• Тошнота, иногда рвота;
• Зрительная «аура» перед приступом (вспышки, мушки, помутнение);
• Разбитость и слабость после окончания приступа.

Отличие от головной боли напряжения

Боль напряжения — следствие усталости, стресса и мышечного зажима. Ее часто описывают как «обруч», сжимающий голову, — она не пульсирует и редко сопровождается дополнительными симптомами. В отличие от мигрени, при такой боли обычно сохраняется возможность работать и заниматься обычными делами. К характерным проявлениям головной боли напряжения относятся — двусторонняя, давящая боль, отсутствие тошноты и светобоязни, быстрая реакция на отдых и обычные анальгетики, связь с переутомлением и стрессом.

Почему приступы мигрени возвращаются

Мигрень редко возникает беспричинно. Ее провоцируют такие триггеры, как гормональные колебания (особенно в начале цикла), резкое завершение стрессового периода, нарушения сна и переутомление, продукты с тирамином (выдержанные сыры, шоколад, красное вино), избыток кофеина и недостаток воды, резкие запахи, мерцающий свет и громкие звуки. Чтобы узнать свои триггеры, неврологи советуют вести дневник наблюдений за приступами — часто закономерность проявляется через 2—3 недели.

Когда нужно обратиться к врачу

Обратиться к неврологу стоит, если боль возникает чаще двух раз в месяц, приступы сопровождаются «аурой» или тошнотой, боль длится сутки и не снимается анальгетиками, появляются зрительные нарушения, онемение, проблемы с речью, изменился характер болевых ощущений.

Как держать мигрень под контролем

Мигрень — это хроническое заболевание, но при грамотном подходе можно значительно уменьшить его влияние на жизнь. Ключевая роль в диагностике и лечении принадлежит врачу-неврологу. Специалист поможет вам точно поставить диагноз и исключить другие причины головной боли, выявить индивидуальные триггеры, подобрать препараты для купирования приступов и профилактической терапии, а также разработать комплексную стратегию управления заболеванием.

Главное — не игнорировать регулярную боль, списывая ее на усталость, а вовремя обратиться за квалифицированной помощью. Своевременное вмешательство специалиста позволяет вернуть контроль над самочувствием и сохранить качество жизни.

Ранее врач Комаров объяснил, с чем связан всплеск мигрени в России.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.