Важную роль в поддержании здоровья зубов играет правильное питание, утверждает Максим Лабухин, врач и медицинский директор сети клиник «МИА.РФ». В интервью с «Газетой.Ru» он подчеркнул, что сохранение крепкой эмали и предотвращение потери кальция и фтора обеспечивает разнообразный рацион, насыщенный витаминами, минералами и микроэлементами.

Лабухин отметил, что продукты, такие как:

• морковь,
• яблоки,
• груши,
• огурцы
• свёкла

способствуют удалению зубного налёта, улучшают кровообращение в деснах и стимулируют выделение слюны.

Специалист рекомендует включать в ежедневное меню:

• зелень,
• ягоды,
• орехи,
• молочную продукцию,
• цитрусовые фрукты,
• морепродукты,
• яйца
• мёд

Богатое витаминами и минералами питание в сочетании с надлежащей гигиеной полости рта помогает укреплять эмаль и уменьшает вероятность возникновения кариеса

— подытожил эксперт.

Ранее, врач-гастроэнтеролог и диетолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в интервью с 360.ru обсудила методики обучения детей основам правильного питания.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.