Старший тренер Акулина Бахтурина осветила последствия чрезмерного сокращения потребления калорий перед новогодними праздниками. Она отметила, что подобное «срочное голодание» может привести к замедлению обмена веществ. Организм при этом автоматически переходит в режим сохранения энергии, сохраняя имеющиеся резервы. Такое мнение Бахтурина высказала в беседе с газетой «Известия», будучи руководителем отдела подготовки педагогов в международной сети студий балета и растяжки LEVITA.

Тренер подчеркнула, что достижение стройной и красивой фигуры возможно благодаря сбалансированному питанию и регулярной физической активности.

Ранее Ирина Селиванова, клинический нутрициолог, в интервью с НСН сообщила, что проведение новогоднего ужина в 21:00 может существенно уменьшить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.