Исследователи из Тайваньского национального университета подтвердили, что занятие садоводством приносит много физических и умственных преимуществ. Они провели исследование с участием 23 студентов в возрасте от 20 до 30 лет, в анамнезе которых не было повреждений головного мозга, неврологических или сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты изучили воздействие на участников различных садоводческих работ, таких как подготовка участка, посев, внесение удобрений, прополка грядок и сбор урожая, с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) и анкет с вопросами о физиологических и психологических изменениях.

Результаты исследования, опубликованные в журнале HortScience, показали, что садоводство активирует области мозга, связанные с концентрацией, самоконтролем, творческим и позитивным мышлением.

«Садоводство стимулирует работу мозга, помогая людям сфокусировать внимание и вызывая у них положительные эмоции. К тому же, как и любая природная зеленая среда, сад активирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к снижению стресса», — говорят ученые.

Ранее ученые из Университета Колорадо в Боулдере (США) выяснили, что занятие садоводством может снизить риск развития онкологических и хронических заболеваний.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.