Способность позитивных эмоций снижать выработку кортизола подтвердили ученые из Калифорнийского университета в Дейвисе. В их эксперименте с участием 321 пожилой пары выяснилось, что общая радость эффективно помогала организму бороться со стрессом и поддерживать состояние покоя, — об этом рассказывает издание Утро.ру.

На протяжении недели респонденты ежедневно фиксировали свое настроение (уровень счастья, спокойствия и интереса) и сдавали образцы слюны для измерения кортизола.

Собрав и изучив 24 тысячи образцов, исследователи пришли к выводу: когда партнеры делили радость друг с другом, уровень гормона стресса снижался более существенно и оставался низким в течение дня. Если же положительные эмоции возникали у кого-то одного, этот эффект был менее выраженным. Примечательно, что благотворное действие совместного позитивного опыта проявлялось даже в не самых гармоничных союзах.

Ранее ridus.ru рассказывал, чего не хватает организму осенью.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.