Исследователи из медицинского центра Университета Амстердама обнаружили, что правильное положение во время сна может облегчить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Это заболевание проявляется регулярно повторяющимися забросами содержимого желудка, в том числе и кислоты, в пищевод.

В эксперименте голландских специалистов участвовали 57 пациентов с рефлюксом, которые спали в разном положении в течение нескольких ночей. Самочувствие участников оценивалось с помощью устройства для контроля сна и амбулаторного рН-импедансного мониторинга рефлюкса.

Сон.

© pexels.com

Результаты исследования, опубликованные в февральском выпуске научного журнала American Journal of Gastroenterology, показали, что людям, которые страдают от рефлюксной болезни, стоит спать на левом боку, поскольку именно такое положение связано с более коротким временем воздействия на пищевод кислоты из желудка и более быстрым ее выведением по сравнению со сном на спине или на правом боку.

«Результаты нашего исследования доказывают, что можно облегчить ночное воздействие кислоты на пищевод и симптомы рефлюкса, если спать в положении лежа на левом боку», — говорят авторы исследования.

Ранее ridus.ru назвал пять эффективных способов избавиться от изжоги без лекарств.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.