Исследователи в Австралии установили, что пожилые люди, регулярно слушающие музыку или играющие на музыкальных инструментах, реже сталкиваются с проблемами деменции.

Как отметил в беседе с Общественной службой новостей специалист по клинической лабораторной диагностике Александр Карасев, уберечься от деменции действительно можно. Он пояснил, что нервная система человека постоянно развивается, и хотя нервные клетки восстанавливаются очень медленно, процесс этот возможен благодаря нейропластичности. Она позволяет нервной системе адаптироваться к изменяющимся условиям, что играет ключевую роль в предотвращении или развитии деменции.

По его словам, важен не столько процесс разгадывания кроссвордов, сколько получение новой информации и обретение опыта. Например, сегоданя нужно заняться музыкой, завтра сочинить стихотворение, а послезавтра посетить новые места. Все это способствует стимуляции нейропластичности, указал специалист.

Карасев добавил, что по мере поиска нейронами новых связей они формируют новые нейрональные цепи, что позволяет предотвратить их деградацию.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.