Врач-гастроэнтеролог из лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух сообщила, что чипсы стоит заменять на орехи и иные более полезные продукты. В интервью с РИАМО эксперт подчеркнула, что чрезмерное потребление чипсов негативно сказывается на здоровье, и рекомендуется искать более полезные способы самоудовлетворения, а также упорно формировать новые, положительные привычки. Она отметила, что возможно разнообразить рацион овощными и фруктовыми чипсами, злаковыми снеками и цельнозерновыми хлебцами. Кашух подчеркнула, что важно не только выбирать более здоровые альтернативы, но и уделять внимание общему образу жизни.

Чтобы избежать тяги к сладкому и вредным продуктам, необходимо контролировать уровень физических и эмоциональных нагрузок, обеспечивать организму регулярный отдых и насыщенные впечатления

– добавила она.

Ранее Армине Афонина, врач-эндокринолог и диетолог из «СМ-Клиники», отметила, что употребление риса может вызвать резкие колебания уровня сахара в крови.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.