Специалист в области диетологии и нутрициологии, Софья Кованова, сообщила изданию aif.ru, что людям, имеющим определенные проблемы со здоровьем, такие как заболевания сердца или желудка, но не желающим отказываться от кофе, можно предложить альтернативу в виде кофе без кофеина или цикория.

Кованова уточнила, что кофе без кофеина (декаф) и цикорий являются хорошими заменителями. Декаф представляет собой напиток, из которого убрана значительная часть кофеина, оставляя примерно 1-3% от его первоначального содержания. Цикорий полностью лишён этого вещества.

Декаф является подходящим вариантом для людей, у которых есть повышенная чувствительность к кофеину, включая проявления нервозности и бессонницы. Также он может быть полезен тем, кто страдает от высокого кровяного давления, благодаря его пониженному воздействию на сердечно-сосудистую систему.

Кованова также отметила, что в случае отсутствия медицинских ограничений, но при необходимости изменения вкусовых предпочтений, можно изучить другие разновидности кофе.

На основе проведённых исследований, дозволено людям с диагнозами гипертонии, ишемической болезни сердца и другими сердечными проблемами употреблять не более двух чашек кофе в день, — сообщила диетолог.

Ранее Софья Кованова рассказывала об оптимальном количестве кофе, которое могут выпивать люди без серьёзных проблем со здоровьем ежедневно.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.