Диетолог Марина Макиша и реабилитолог Сергей Агапкин в ходе программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказали об одном доступном продукте, который приносит пользу сосудам и кишечнику. Обсуждение данного вопроса состоялось в передаче, и его можно посмотреть на платформе «Смотрим».

Макиша пояснила, что этот продукт — чечевица.

«Это по-настоящему суперфуд для людей, стремящихся к здоровым сосудам и нормальной работе кишечника», — подчеркнула она.

В своем объяснении она выделила, что употребление чечевицы помогает снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего» холестерина в крови. Это, в свою очередь, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, добавила Макиша.

Агапкин отметил, что этот продукт также насыщен белком, который оказывает защитное действие на сосуды.

Диетолог также обратила внимание на то, что в чечевице содержится значительное количество клетчатки. При достаточном ежедневном потреблении клетчатки, пищеварительная система функционирует нормально, заключила Макиша.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.