Врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала в интервью «Общественной службе новостей», как быстрые перекусы портят здоровье.

Королёва отметила, что принимающие в спешке пищу люди, как правило, плохо пережевывают её. В результате еда плохо усваивается.

«Кроме того, еда на ходу опасна перееданиями. Мозг человека попросту не будет воспринимать поглощаемую пищу и формировать чувство насыщения. Перекус на лету может сбить график питания», — указала диетолог.

Быстрые перекусы чреваты проблемами с желудочно-кишечным трактом, поскольку нарушается слаженность выработки ферментов и секретов для переработки и усвоения компонентов пищи, заключила Маргарита Королёва.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.