Диетолог Марьяна Джутова выразила мнение о том, что мёд не следует рассматривать как существенно более здоровую альтернативу сахару. В интервью для Lenta.ru она объяснила, что, хотя мёд и содержит полезные фитохимические соединения, он также богат свободными сахарами, такими как глюкоза, фруктоза и сахароза.

По мнению специалиста, для здорового взрослого человека достаточно небольшой дозы этого продукта, например, одной чайной ложки, если она выступает заменой другому сладкому изделию.

Людям с сахарным диабетом, преддиабетом, инсулинорезистентностью, ожирением и жировой болезнью печени рекомендуется исключить мёд из рациона питания, — предупредила Джутова.

Кроме того, стало известно, что 31% россиян, согласно данным опроса, сильно любят мёд и часто его употребляют. При этом 32% заявили, что вообще мёд не едят, сообщает сайт kp.ru по результатам опроса, проведенного в соцсетях и мессенджерах. Согласно данным, 29% участников опроса положительно относятся к мёду, но употребляют его в основном во время болезни.

В опросе приняли участие 2,4 тысячи человек. Ранее врач и председатель Международного союза помощи и поддержки пациентов Ольга Вострикова рассказала о потенциальной опасности травяных чаёв.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.