Диетолог Нурия Дианова объяснила, что волокна, содержащиеся в хурме, могут стать причиной фитобезоара в желудке, поскольку они продолжительное время остаются в желудочно-кишечном тракте.

«Хурму лучше употреблять в пищу не ежедневно, а ограничиться одним-двумя разами в неделю в сезон. Не стоит придерживаться диеты, состоящей исключительно из хурмы», — заявила Дианова в интервью с «Вечерней Москвой».

Эксперт подчеркнула, что употребление этой ягоды не рекомендовано людям с аллергией или индивидуальной непереносимостью. Дианова также отметила, что энергетическая ценность хурмы составляет 67 ккал на 100 граммов, что превышает определения низкокалорийных продуктов.

Ранее Елена Силина, глава Национального фитнес-сообщества (запрещён в РФ СМИ-иноагентом), в беседе с НСН сообщила, что протеиновые батончики можно заменять сухофруктами и орехами.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.