Диетолог Бет Червони выразила мнение, что ромашка может служить естественным транквилизатором, способствующим улучшению сна. Это заявление приводит издание Daily Mirror. Экспертка утверждает, что употребление чашки ромашкового чая перед отходом ко сну — это простой и эффективный метод борьбы с бессонницей.

В составе данного напитка присутствует вещество апигенин, обладающее успокаивающим действием и снимающее нервное напряжение. Помимо этого, диетолог отметила, что ромашка обладает выраженным терапевтическим воздействием и полезна для предотвращения множества заболеваний. Бет Червони подчеркнула, что в растении содержатся соединения, такие как:

• флавоноиды
• терпеноиды
• кумарины

Эти соединения способствуют контролю артериального давления, защищают печень, а также оказывают противовоспалительное и антиоксидантное воздействие.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.