Специалист по диетологии Ручи Бхувания Лохия заявила изданию Daily Mail, что крепкие алкогольные напитки оказывают на организм менее вредное воздействие, чем пиво, слабоалкогольные коктейли и даже вино. Эксперт пояснила, что алкоголь в любом виде негативно влияет на здоровье, но многие не готовы полностью исключить его из своей жизни. В связи с этим она предлагает своим пациентам предпочтения в пользу менее вредных напитков, такими из которых она считает джин и другие крепкие спиртные изделия.

Она отметила, что одна порция джина содержит приблизительно 50 калорий, в то время как в среднем бокале красного или белого вина насчитывается около 130 калорий, а в кружке пива — от 200 до 300 калорий. Также Лохия упомянула, что в слабоалкогольных напитках присутствует больше сахара, что может усилить похмелье.

Диетолог акцентировала внимание на том, что не рекомендуется употребление алкоголя, но поддерживает осознанный выбор.

«Замена пяти кружек пива на стакан джин-тоника — это разумное решение, так как в джине меньше калорий, и он не вызывает вздутия живота», — сообщила Лохия.

Ранее диетолог Александр Бурлаков отметил, что утверждение о том, что алкоголики реже болеют, является мифом. Он подчеркнул, что люди, злоупотребляющие спиртными напитками, чаще страдают от инфекций и кожных заболеваний.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.