В ночное время у некоторых внезапно возникает желание что-то съесть, и рука невольно тянется к холодильнику. Как объяснила психиатр-психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук, такие проявления ночного аппетита имеют вполне обоснованные причины.

В беседе с kp.ru она отметила, что за тягой к ночным перекусам зачастую скрываются такие психологические проблемы, как продолжительная депрессия, постоянное чувство тревоги или резкие изменения настроения. Человек не всегда осознаёт, что ночные пробуждения и потребность в еде — это способ организма справиться с внутренним напряжением, подчеркнула эксперт.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.