Врач-диетолог и эндокринолог Вероника Савенко рекомендовала жителям России отказаться от частых перекусов. Об этой угрозе она сообщила в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1», причем выпуск, в котором она принимала участие, уже доступен на платформе «Смотрим».

Как часто это происходит у нас? Мы позавтракаем, затем пьем кофе, обедаем, снова кофе, потом перекус с чаем, кофе с молоком, с конфетами, с сыром. Эти частые перекусы способствуют повышению уровня инсулина, — отметила врач.

По мнению Савенко, такая вредная привычка может привести к развитию инсулинорезистентности — состояния, которое является предвестником сахарного диабета. Савенко также подчеркнула, что в день следует придерживаться трех-четырех разового приема пищи.

Кофе с молоком — это тоже прием пищи, — уточнила она.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.