Терапевт и специалист по профессиональной патологии из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая выразила своё мнение относительно наиболее опасных для здоровья ЗОЖ-трендов в интервью для «Ленты.ру». Врач акцентировала внимание на том, что опасны зачастую не сами идеи быть здоровым, а их чрезмерное применение и бездумное следование популярным тенденциям.

Она особое внимание уделила бесконтрольному приёму биологически активных добавок и витаминов в высоких дозах как одному из самых вредных трендов.

Употребление высоких доз БАДов, витаминов и суперфудов без врачебной рекомендации несёт наибольшую опасность в виде токсической нагрузки на печень и почки. Это может вызывать побочные эффекты и нежелательные взаимодействия с препаратами, что изменяет эффект основной терапии.

Также врач обратила внимание на то, что избыточное потребление биодобавок может быть не всегда полезно даже в случаях, когда они необходимы организму. К примеру, переизбыток витаминов A, D, E, K, железа, йода или селена может причинить вред не меньше, чем их недостаток.

Ещё одной опасной тенденцией, по мнению Бурнацкой, является заблуждение, что добавки могут компенсировать негативные последствия нездорового образа жизни. На деле, они не могут заменить полноценный сон, здоровое питание, физическую активность и лечение основного заболевания, добавила она.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.