Врач-терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик сообщила РИА Новости, что холодная кола может помочь с головной болью, если она вызвана легким обезвоживанием или отменой кофеина у людей, которые регулярно пьют кофе.

Иногда охлажденная газировка способна облегчить головную боль, но это зависит от ее происхождения. Кофеин оказывает умеренный обезболивающий эффект и усиливает действие некоторых анальгетиков. В случаях, когда головная боль связана с отменой кофеина, небольшая доза кофеина действительно способна улучшить состояние.

Она отметила, что стандартная банка колы объемом 330 миллилитров содержит около 30–35 миллиграммов кофеина, что сопоставимо с половиной небольшой чашки чая. Если человек обычно употребляет кофеин и головная боль связана с его отсутствием, прием 150–330 миллилитров напитка один раз может быть допустимым.

В случаях, когда причиной боли является легкое обезвоживание, жидкость может оказать положительное влияние.

Однако, врач подчеркнула, что регулярное использование сладкой газировки для снятия головной боли не рекомендовано из-за высокого содержания сахара: в 330 миллилитрах колы содержится около 35 граммов сахара, что приближается к рекомендуемому Всемирной организацией здравоохранения суточному ограничению свободных сахаров для взрослых.

Чистик также предложила более безопасные альтернативы:

• использовать воду при обезвоживании,
• несладкий чай или кофе в умеренном количестве при недостатке кофеина,
• отдых и сон в случае переутомления.

Прием рекомендованных обезболивающих может быть уместен при необходимости.

Врач подчеркнула, что необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, если головная боль:

• появилась внезапно и сильно,
• сопровождается нарушением речи, слабостью в конечностях, асимметрией лица, высокой температурой и ригидностью мышц шеи,
• произошла после травмы головы или значительно отличается от обычных эпизодов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.