Нефролог Дарья Садовская определила неожиданный показатель устойчивой психики. Своими наблюдениями она поделилась в своем Telegram-канале. Садовская отметила, что те, кто обладает крепкой психикой, способны уснуть даже в условиях стресса.

Таким образом поступали Уинстон Черчилль и Наполеон Бонапарт накануне важных сражений, когда стресс достигал максимума,

— подчеркнула врач. Она объяснила, что сонливость в стрессовой ситуации может возникать по двум причинам.

1. Первая — это реакция "бей или беги", при которой уровень адреналина подскакивает, сердце бьется сильнее, а мозг начинает потреблять больше энергии. В результате быстрое истощение организма требует сна для восстановления.
2. Вторым механизмом защиты от стресса, по мнению Садовской, является замирание организма. В этом случае тело будто застывает, ожидая, пока минует опасность, что также может проявляться сонливостью в моменты напряжения.

Ранее психиатр Хавьер Гарсия Кампайо посоветовал тем, кто переживает кризис среднего возраста, проще справляться с этим этапом жизни, научившись ценить то, что уже имеешь.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.