Во время эфира на телеканале "Россия 1", врач и телеведущий Александр Мясников подчеркнул значимость физической активности как ключевого фактора для увеличения продолжительности жизни.

Это чудодейственное средство от множества заболеваний – физические нагрузки. В различных опросах людям предлагают выбрать единственный фактор из нескольких, который способствует долгожительству: медицина, диета, ограничение калорий, медикаменты и т.д. И правильный выбор из всего этого перечня – именно физическая активность, — отметил он.

Мясников также отметил, что недостаток физической активности занимает третью строчку среди причин высокой смертности, что способствует возникновению онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Наилучшим методом улучшения физического состояния Мясников назвал ходьбу; даже такие простые действия, как подъем и спуск по лестнице вместо использования лифта, могут существенным образом укрепить здоровье, заключил врач.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.