Эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух сообщила, что регулярное питание и диета, состоящая из легких блюд, могут способствовать более быстрому восстановлению после ОРВИ. Кашух отметила, что процесс восстановления происходит постепенно, и подчеркнула важность возвращения к регулярному приему пищи небольшими порциями с достаточными интервалами, передает NEWS.ru.

Она рекомендовала ориентироваться на естественный аппетит и не заставлять себя есть, выбирая легкоусвояемые блюда с достаточным уровнем белка и пищевых волокон. Со временем рацион можно расширять по мере увеличения аппетита и нормализации работы пищеварительной системы.

Специалист также указала на то, что вирус может напрямую воздействовать на клетки кишечника, а сопутствующее воспаление нарушает функции желудочно-кишечного тракта. Кашух добавила, что часто при острых респираторных инфекциях наблюдаются временные изменения вкуса и обоняния, вызванные воспалением и отеком слизистой носа и ротоглотки. Эти явления могут сделать привычную пищу менее привлекательной, что дополнительно снижает аппетит и интерес к обычным продуктам.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.