Доктор Анастасия Козырева, врач физической и реабилитационной медицины из Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России, пояснила, что элементарное движение, особенно на открытом воздухе, способствует восстановлению функций мозга. Это происходит благодаря улучшению кровоснабжения и активации нейропластичности. Врач отметила, что физическая активность запускает целый ряд положительных изменений: она увеличивает приток крови, способствует лучшей доставке кислорода и глюкозы, снижает уровень воспаления и стимулирует способность мозга образовывать новые связи. Об этом она сообщила в интервью с kp.ru.

Эксперт подчеркивает, что ежедневная энергичная ходьба на протяжении 30-45 минут, отказ от лифта в пользу лестницы или работа на приусадебном участке выполняют роль кардиотренировок, развивают координацию и приносят позитивные эмоции.

Ранее инфекционист Сергей Вознесенский рассказал изданию 360.ru о том, что энцефалит может быть вызван не только вирусами, но также и бактериями и грибами.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.