К числу наименее вредных заменителей сахара можно отнести стевию, которая представляет собой доброкачественное растение, и монкфрут, известный как сушеные плоды луо хань гуо. Об этом информационной службе "Вести" сообщил врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Александр Мясников. Он выделил фруктозу, вред которой связан с ее плохим усвоением организмом.

"Фруктоза полезна. Вредно то избыточное количество фруктозы, которое всасывается в неположенном месте... Стевия — это растение достаточно доброкачественное... Возможно, если выбирать наиболее безопасные из заменителей, стоит обратить внимание на монкфрут. Эти продукты, по всей вероятности, являются минимально вредными среди прочих альтернатив. Однако важно помнить, что все зависит от количества", — пояснил Мясников.

Ранее он акцентировал внимание на проблемах с храпом, указав на ситуации, когда этот феномен не является нормальным.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.