Председатель Государственной думы Вячеслав Володин сообщил, что по результатам анализа искусственного интеллекта основным фактором долголетия является низкий уровень хронического стресса.

«Искусственный интеллект, изучив данные о долгожителях, пришел к неожиданному выводу: ни диета, ни занятия спортом, ни генетика, а именно низкий уровень хронического стресса является главным фактором долголетия. Остальные аспекты играют второстепенную роль», — заявил он в своём канале в Max.

Он подчеркнул, что даже при здоровом образе жизни, включая правильное питание и отказ от алкогольных напитков и курения, постоянный стресс может привести к преждевременной смерти в 60 лет. Володин также отметил, что согласно анализам ИИ, продолжительность жизни долгожителей не обусловлена климатическими условиями местности или диетой.

«Важно то, что они живут в согласии с собой, избегая внутренних конфликтов», — отметил он.

Володин назвал несколько правил, выведенных ИИ, которые способствуют долголетию. Он заявил:

«Первое правило заключается в том, чтобы заниматься делами, которые не вызывают внутреннего сопротивления».

Он пояснил, что присутствие в токсичной среде ежедневно ускоряет процесс клеточного старения. Далее Володин отметил:

«Второе правило — перестать откладывать жизнь на потом. Живите сегодня так, как хотите жить на пенсии. Обычно люди откладывают свою жизнь на „после выхода на пенсию“, а приходят к этому моменту изнуренными и больными».

В качестве еще одного важного аспекта он выделил значимость социальных связей, отметив:

«Одиночество по своей отрицательной значимости эквивалентно курению 15 сигарет в день. Люди, у которых есть крепкие социальные связи, живут на 50% дольше».

Кроме того, по мнению ИИ, наличие четких жизненных целей увеличивает среднюю продолжительность жизни на семь лет. Объясняя ещё одно правило, Володин подчеркнул вред зацикленности на здоровом образе жизни:

«Люди, одержимые здоровым образом жизни (ЗОЖ), живут меньше, чем те, кто живёт естественно. Одержимость здоровьем приводит к стрессу, а это связано с высоким уровнем кортизола».

Подчеркивается также, что долгожители питаются интуитивно простой и натуральной пищей. Володин также отметил, что, по мнению ИИ, долгожители ведут естественно активный образ жизни, не посещая тренажёрные залы, но часто ходят пешком, работают в саду и поднимаются по лестницам. Ещё одно важное правило связано с интуитивным ритмом жизни:

«Спать, когда хочется, есть, когда голоден, останавливаться, когда устал. Долгожители не следуют жесткому расписанию, они прислушиваются к сигналам тела, в отличие от современных людей, которые эти сигналы игнорируют».

Он резюмировал: главный вывод, сделанный ИИ, состоит в том, что невозможно прожить 140 лет, живя чужой жизнью. Долголетие достигается благодаря полной и подлинной жизни здесь и сейчас, когда есть желание жить. В заключение Володин подчеркнул, что с многими выводами искусственного интеллекта стоит согласиться.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.