Виктор Емельянов, педагог по вокалу и автор фонопедического метода, а также кандидат педагогических наук, поделился своими мыслями о положительном воздействии пения на тревожность. Он отметил, что голос является источником вибрации. Когда человек начинает петь или даже просто издаёт звук на выдохе, это вызывает отклик в теле: дыхание становится более равномерным, а пульс стабилизируется. Этой информацией Емельянов поделился в интервью газете «Известия».

По словам специалиста, занятие пением оказывает благотворное влияние на настроение человека, помогает справиться с бессонницей и способствует улучшению психического здоровья.

Ранее Ольга Мороз, психолог медицинской компании «СберЗдоровье», рассказала RT о том, что осенью часто усиливаются проявления депрессии, тревожного и биполярного аффективного расстройства (БАР).

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.