Я вот никак не могу отследить перерывы в работе – либо отвлекаюсь каждые 10 минут, либо загружаюсь на 3 часа. Поэтому только и остается что работоспособность повышать, напряжение снимать своими способами, у меня уже свой комплекс мер выработался – какао на столе, орешки, правильное освещение, эваларовский глицин и спорт хотя раз в 2 дня – проверено, мозг соображает лучше и сконцентрироваться на важном куда легче