Согласно исследованию ученых из Университета Отаго (Новая Зеландия), выполнение высокоинтенсивных упражнений перед операцией может снизить риск осложнений и существенно ускорить восстановление. Специалисты проанализировали данные 12 исследований, в которых участвовали 832 пациента, выполнявших предоперационные высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).

Высокоинтенсивные интервальные тренировки оказались полностью безопасны для участников исследования, улучшили их физическую форму, снизили вероятность возникновения осложнений после операции на 56% и сократили продолжительность пребывания пациентов в больнице в среднем на три дня.

«Тренировки HIIT повышают кардиореспираторную выносливость, и это связано с более низким риском неблагоприятных послеоперационных последствий», — сказала доктор Кари Клиффорд, ведущий автор исследования.

В будущем исследователи планируют разработать программы физических упражнений специально для людей, которым предстоит операция.

Ранее исследователи из Университета Ноттингем Трент (Англия) обнаружили, что употребление напитка с куркумой два раза в день ускоряет восстановление после физических нагрузок.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.