+3
Сохранить Сохранено 7
×

Ученые Yang Ming Chiao Tung University назвали простой способ избежать инсульта


Ученые Yang Ming Chiao Tung University назвали простой способ избежать инсульта

Бег.

© unsplash.com

Исследование ученых из Национального университета Ян-Мин (Тайвань), в котором приняли участие более 15 тысяч человек, показало, что улучшение физической подготовки с помощью регулярных упражнений связано с меньшей вероятностью развития фибрилляции предсердий и инсульта.

Участники исследования, средний возраст которых составил 55 лет, направлялись на тест на беговой дорожке в период с 2003 по 2012 год. Физическая подготовка добровольцев оценивалась с помощью протокола Брюса, а скорость расхода энергии, которой достигали участники, выражалась в метаболических эквивалентах (МЕТ).

Растяжка.
Растяжка.© unsplash.com

Проанализировав полученные во время тестов данные, ученые обнаружили, что каждое увеличение MET было связано со снижением риска фибрилляции предсердий на 8%, риска инсульта на 12% и снижения риска MACE (сочетание инсульта и инфаркта миокарда) на 14%.

«Это было крупное исследование с объективным измерением физической подготовки и многолетним наблюдением. Результаты показывают, что поддержание хорошей физической формы может помочь предотвратить фибрилляцию предсердий и инсульт», — сказал доктор Ши-Сянь Сун, автор исследования.

Ранее ученые из Университета содружества Вирджинии (США) выяснили, что проблемы с засыпанием по ночам и слишком ранние пробуждения по утрам связаны с повышенным риском инсульта.

  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Нам важно ваше мнение!

+3

 

   

Комментарии (0)