Исследование выявило, что проведение более чем четырех часов в день в сидячем положении связано с увеличением риска инфаркта. Об этом сообщили ученые в своей работе, представленной в журнале Frontiers in Nutrition.

Исследователями были проанализированы данные 475 874 человек, у которых на начало исследования отсутствовала история инфаркта. Они учитывали время, проводимое в сидячем положении, продолжительность сна и уровень физической активности. Затем эти данные сравнивались с частотой появления инфаркта миокарда и его основных типов — STEMI и NSTEMI.

Результаты исследования показали, что те, кто проводил более четырех часов в сидячем положении в течение свободного времени, имели повышенный риск инфаркта, даже при учете других факторов. Больше физической активности и достаточный сон были связаны со снижением риска инфаркта. Эта взаимосвязь наблюдалась даже при небольших изменениях в режиме дня — от 15 до 30 минут.

В зависимости от продолжительности и видов активности снижение риска варьировалось от 1 до 6 процентов. Авторы подчеркивают потенциальную пользу сокращения времени, проводимого в сидячем положении, и увеличения физической активности в повседневной жизни. Тем не менее, исследование имеет наблюдательный характер, и его результаты не доказывают, что уменьшение времени в сидячем положении автоматически предотвращает заболевание.

Ранее ученые выявили, что ксантелазмы могут служить предвестниками инфаркта.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.