Недостаточный уровень физической активности может быть причиной приблизительно 10 процентов осложнений при диабете второго типа, как показало крупное международное исследование. Результаты были опубликованы в Journal of Sport and Health Science (JSHS).

В рамках исследования ученые проанализировали информацию от почти 2,4 миллиона участников из 27 различных исследований, проводившихся по всему миру, чтобы изучить связь между физической активностью и развитием осложнений диабета. Низкий уровень активности был определен как недостаточное количество времени, посвященного умеренным или интенсивным физическим упражнениям, составляющим не менее 150 минут в неделю, таким как быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание или бег.

Выводы исследования показали, что недостаток физической активности связан с:

• 10,2 процентами случаев инсульта,
• 9,7 процентами диабетической ретинопатии,
• 7,3 процентами сердечной недостаточности
• и около 7 процентами ишемической болезни сердца у людей с диабетом.

По мнению авторов, многие осложнения часто считают неизбежными спутниками заболевания, но данные исследования указывают, что значительной их доли можно избежать за счет умеренного увеличения физической активности. Также было отмечено, что женщины и люди с более низким уровнем образования чаще сталкиваются с осложнениями, связанными с недостатком физической активности.

При этом подходы к решению данной проблемы должны варьироваться: в странах с высоким уровнем доходов физическая активность чаще связана с досугом, в то время как в менее обеспеченных регионах она связана с работой. Исследователи подчеркивают важность учета социальных и гендерных различий при разработке профилактических программ.

Ранее ученые выяснили, что биоактивные соединения, содержащиеся в кофейных зернах, могут замедлять поступление глюкозы в кровь.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.